Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

xôi khoai lang tím làm snack khoai tây bằng lò vi ba cach làm bánh tieu cach nấu sửa sen cach lam chao ech nem cua chiên nau lau nam kim chi Đậm vị bò một nắng bánh bông lan nho BÃÆo lagu nấu lưỡi heo gà kho xào cải xanh phá lấu chiên cay công thức bánh mì cúc áo bánh mì thịt viên món ăn dặm cho bé ga xao mang ngon cơm âm phủ List kho Lam thach chè chuối béo ngậy cháo cơm đùi gà chien kỳ tử Nom ga Xếp hàng ăn cơm tấm cơm Bento Dê nướng mam xoi Cach nau che chuoi Trái cây giảm cân đẹp da cho bạn gái nấm kim châm Banh canh ga cơm bò lúc lắc cách rán cá vàng giòn Shirley Wong lam com bento canh bak kut teh singapore ngon cơm bọc hải sản chao ngao cơm bọc nhân chiên cơm bọc tôm chiên xù ung Ẩm cơm bento cach lam tra vai F5 phong cách cach nau lâu hoa từ bột đỗ trắng cơm cơm vitamin c tự làm kem tại nhà nước ép rau củ quả cha bong ngon Cach lam banh canh trứng hấp siêu tốc mề cánh súp lơ trắng cach lam so diep nuong ngon cóc trộn chua ngọt cơm cháy nước mắm banh muffin pho mai Những lợi ích tuyệt vời từ nước cach lam banh gato cách nấu chè chuối Ngọt cơm chả chiên hu nem chua cuon diep cơm chấm muối mè nui chiên Bánh quẩy cơm chay Giỗ Tổ Hùng Vương xào trứng ký sinh trùng Là m bà nh xì dầu hạ long dứa dầm Gan ga cách pha mắm gừng taco okinawa thực đơn ngon cach ngam chanh thịt bò cuộn lá lốt bánh lá chuối cách nấu xôi ngon Giày dép cach lam thit bo xao ot mèo món ăn chống ngấy Gỏi xoài trộn cua banh tao cam ngon Mien luon Món ăn ngon và đẹp Cún Khang Cá sốt nấm và bí ngồi la lot cơm chiên bọc trứng Nấu phở cach lam mut ca rot ngon trứng cuộn đẹp mắt cơm chiên gạo lứt món Tết thịt ngâm nước mắm mắm me Hung Tép xào cơm chiên hành tây legging cơm chiên hoa quả TOM KHO sup dua leo ngon bánh canh miền Trung cơm chiên khoai môn snack khoai lang nướng Óc heo cách làm bắp bơ xoi ẩm thực đường phố Hà Nội cơm chiên kiểu hàn Ngọt thơm bánh ngào xứ Nghệ kho thịt